Gewinnspiel Tag 4 …

Gewinnspiel Tag 4
Unsere Serie auf ganzer Linie sommerschön geht weiter.
Und wie halten Sie sich fit? Schreiben Sie uns Ihre persönlichen Body-Beauty-Tipps unter den Post. Unter allen Kommentierfreudigen verlosen wir täglich unser Treatment im Wert von 89€.

Gesäßmuskeltraining!
Bei dieser Übung stellen Sie sich vor den Schreibtisch, die Stuhlrückenlehne oder die Wand. Die Füße stehen hüftbreit auseinander. Strecken Sie ein Bein so weit nach hinten aus wie möglich. Der Oberkörper sollte möglichst aufrecht bleiben. Kurz halten, dann das Knie des gestreckten Beines beugen und die Achillesferse zum Gesäß führen, zwei bis drei Sekunden halten und absetzen. Fünf- bis achtmal wiederholen, anschließend die Seite wechseln.
*Teilnahmeschluss ist , 22.05.2016 um 23:59h. Die Gewinner werden per Los ermittelt und durch einen Facebook-Kommentar bis 30.05.2016 benachrichtigt. Facebook ist weder Sponsor noch Veranstalter dieses Gewinnspiels.